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Atención Psicología

Tengo una hija enfermera trabajando en urgencias, con dos hijos pequeños, y vivo angustiada porque no va protegida

15 abril, 2020

Responde Laura Andrés Rodríguez. Psicòloga de Presència Activa. Nº colegiada: 25096

P. ROSA MARÍA: Hola,tengo una hija enfermera trabajando en urgencias, aunque ahora también le han ampliado el horario y hace controles a Residencias por la Comarca,y yo estoy muy asustada y temo por ella, ya que no lleva equipación de protección, y  ni siquiera le han echo el test. Eso me produce angustia y me cuesta mucho quitármelo de la cabeza, que tiene dos hijos de corta edad y temo posible contagio,perdonen pero se lo tenía que contar a alguien,muchas gracias.

R. Hola Rosa María, antes que nada, espero que sigáis bien. Está claro que la situación actual es muy difícil, especialmente para aquellos que se tienen que exponer a diario y sus familiares. Es completamente normal que sufras tanto por tu hija, y tu familia, la sensación de que no está bien protegida es seguro muy angustiante. Desgraciadamente, esto no depende de nosotras. Lo que sí que podrías intentar hacer tu para sufrir menos con esta situación, es intentar controlar tus pensamientos, cuando te des cuenta que se están yendo a imaginarte el peor escenario (que ella se contagia, y con ella la familia). Pensando esto, seguro vas a tener ansiedad y mucho miedo, y no vas a prevenir de ningún modo que pase. Así, cada vez que te des cuenta que tus pensamientos se van para allá, intenta decirte cosas como “¡Basta, Esto no depende de mi, y torturarme con esto no me ayuda en nada!”, además puedes intentar distraerte con alguna actividad que te alegre, como por ejemplo, hablar por teléfono con tus nietos, o hacer un poco de ejercicio en casa. Solo añadir que de seguro, que siendo tu hija enfermera, sabrá tener todo el cuidado necesario para no contagiarse, y la seguridad para no contagiaros. Espero haber podido ayudarte, cuidaros mucho.