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Atención Psicología

NATALIA: Soy una chica de 32 años de Las Palmas de Gran Canaria, de por sí soy hipocondríaca , pero a máximos niveles! Lo del Covid-19 me tiene sin dormir , preocupada por algún síntoma que de ( como picor en la garganta) me tomo la fiebre todos los días , no suelto el móvil hablando con mi familia para saber si están todos bien ya que me preocupa mucho que alguno de mis familiares puedan tener algo . También me preocupa tenerlo yo, aunque debo decir que no he salido de viaje y no me he relacionado con nadie que recientemente haya viajado .. tampoco he sido de salir mucho a sitios de aglomeraciones en este tiempo atrás . La cosa es que no vivo por culpa de mi hipocondría pensando que voy a tener todo esto , quisiera ayuda psicológica , vivo con mi pareja y no quiero que esto le afecte a ella tanto por mi culpa.

15 abril, 2020

Responde Raquel Beneito Vilaplana. Psicóloga. Colegiada Nº 27291

Hola Natalia. La hipocondría se basa en una creencia equivocada acerca de la enfermedad, donde se tiende a pensar que si tienes enfermedad no podrás ser feliz o estás condenado a la pérdida. En general una perspectiva negativa generada por el miedo. Es necesario ser críticos con nuestros pensamientos. Te recomiendo un libro inspirador, se llama: El Mundo Amarillo de Albert Espinosa. Te hace reflexionar de que por mucho que exista una enfermedad, el ser humano es capaz de sacar fuerza, valentía y coraje para hacerle frente, y que todo depende de la perspectiva que se tome.