Icono del sitio BuscandoRespuestas

NATALIA: Soy una chica de 32 años de Las Palmas de Gran Canaria, de por sí soy hipocondríaca , pero a máximos niveles! Lo del Covid-19 me tiene sin dormir , preocupada por algún síntoma que de ( como picor en la garganta) me tomo la fiebre todos los días , no suelto el móvil hablando con mi familia para saber si están todos bien ya que me preocupa mucho que alguno de mis familiares puedan tener algo . También me preocupa tenerlo yo, aunque debo decir que no he salido de viaje y no me he relacionado con nadie que recientemente haya viajado .. tampoco he sido de salir mucho a sitios de aglomeraciones en este tiempo atrás . La cosa es que no vivo por culpa de mi hipocondría pensando que voy a tener todo esto , quisiera ayuda psicológica , vivo con mi pareja y no quiero que esto le afecte a ella tanto por mi culpa.

Hola Natalia. La hipocondría se basa en una creencia equivocada acerca de la enfermedad, donde se tiende a pensar que si tienes enfermedad no podrás ser feliz o estás condenado a la pérdida. En general una perspectiva negativa generada por el miedo. Es necesario ser críticos con nuestros pensamientos. Te recomiendo un libro inspirador, se llama: El Mundo Amarillo de Albert Espinosa. Te hace reflexionar de que por mucho que exista una enfermedad, el ser humano es capaz de sacar fuerza, valentía y coraje para hacerle frente, y que todo depende de la perspectiva que se tome.