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Atención Psicología

Soy joven pero empiezo a estar tan obsesionado que algunos ratos siento que tengo todos los síntomas

23 marzo, 2020

Raquel Roizner, psicóloga de Clínica Corachan. Nº de colegiada: 11209COPC

VÍCTOR: Soy joven y no tengo fiebre. A veces una pequeña tos, pero me empiezo a notar tan obsesionado que no soy capaz de apartar mi mente de los síntomas, y hay ratos en que tengo la sensación de tenerlos todos. No sé cómo afrontar esta sugestión…

Víctor, estar excesivamente pendiente de los síntomas de los que me hablas hará que tu malestar se intensifique. Es importante que evites la sobreinformación y hablar permanentemente del tema. Destina tu tiempo a ocuparlo en cosas que te puedan hacer sentir bien ( lectura,  escuchar música, ver documentales, películas ) y comparte tus sensaciones con las personas más cercanas a ti y de tu confianza. Verás que llevar todo esto a cabo te ayudará.