P.- JOEL: Generalmente yo soy quien va a comprar la comida, pero con las últimas noticias y otros rumores desde ayer siento que me falta el aire aunque puedo respirar bien. Cuando me distraigo no me siento así, pero después de un rato vuelvo a pensar en el tema,me siento nervioso, angustiado, a veces me duele el pecho.
R.- Joel, estamos lidiando con una serie de conductas nuevas a las que no estábamos acostumbrados y a las que nos tenemos que adaptar a marchas forzadas. Seguramente poco a poco te has ido adaptando a los rituales de limpieza para ir a comprar. La salida de casa con el desconfinamiento hace que más personas estén en los supermercados y en la calle, y este cambio nos puede producir inseguridad y miedo al contagio.
Tu cuerpo te está mostrando estos sentimientos con las sensaciones que describes: la angustia y el dolor en el pecho. Como ello desaparece cuando te distraes, podemos partir de la base de que es ansiedad.
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Busca distraerte tal como estás haciendo. Si tienes alguna duda sobre tu estado de salud consulta al médico para que te oriente. Recuerda que nos vamos acostumbrando a todo a medida que van pasando los días y se va sintiendo como más normal.
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