No queremos amargar el día a nadie, pero lo cierto es que las vacaciones de verano van llegando al final.
Hemos disfrutado de largas jornadas de montaña, playa, piscina y sol. Y aunque cuando nos miremos al espejo nos veamos con mejor aspecto, más morenos, más descansados, nuestra piel ha sufrido y hay que seguir cuidándola.
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La Fundación Piel Sana da un dato preocupante y es que todos los veranos alrededor del 15% de la población se quema a causa del sol.
Pero no sólo las radiaciones solares, el calor, el cloro o el salitre también han podido afectar a la salud cutánea.
Por ello es importante que, si hemos estado protegiendo la piel durante todo el verano, sigamos haciéndolo y así la prepararemos para el próximo otoño. En caso contrario, puede ser un buen momento para ponerse con ello.
¿Cómo cuidar la piel tras el verano?
Con este fin la desde la Fundación Piel Sana realizan algunas recomendaciones fáciles y al alcance de todos para que no nos olvidemos del órgano más grande que tenemos, la piel.
- Continúa protegiéndote del sol. Un error bastante común que cometemos es que al volver la playa nos olvidamos de las cremas fotoprotectoras hasta el año que viene.
Pues bien, debemos seguir usándolos. Protegernos del sol durante todo el año es esencial para nuestra piel.
- Exfolia tu piel. Con la vuelta a la rutina podemos observar que la piel comienza a presentar un aspecto apagado.
Para remediarlo podemos exfoliar nuestra piel, bien con esponjas destinadas a ello o también usando geles y productos tipos ‘scrub’.
- Hidratar, hidratar e hidratar. Es la base de una piel sana. Además, ahora puede presentar un aspecto más seco a causa del sol, el cloro o la sal.
Así que hay que buscar la crema hidratante que más se adapte a nuestro tipo de piel y utilizarla no sólo ahora, sino durante todo el año.
- Frenar el fotoenvejecimiento. Uno de los factores que más afecta al envejecimiento cutáneo es la radiación solar.
Para evitarlo, los especialistas en dermatología recomiendan utilizar sustancias que frenen o atenúen este fenómeno, como la vitamina C y otros antioxidantes, o el retinol.
- Es el momento de peelings o láser. Si tenías pensado realizarte algún tratamiento bien para exfoliar en profundidad tu piel, o un láser para, por ejemplo, eliminar manchas, este es el momento.
Solo hay que esperara a que el bronceado desaparezca para someterse a ellos.
- Revisa tu piel. Es algo que debemos hacer rutinariamente durante todo el año.
Observa tu piel, el tamaño y forma de los lunares o manchas que tengas en tu piel y ante cualquier duda acude a un dermatólogo.