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Las actividades del día a día clasificadas
en niveles de riesgo, para evitar contagios y rebrotes

  • Hemos clasificado actividades del día a día por su nivel de riesgo: alto, bajo, medio y extremo. Sé inteligente. Actúa con prudencia.
  • Es muy difícil que tengamos una vacuna eficaz fabricada para miles de millones de personas, hasta mediados o finales del año que viene
  • Científicos del MIT, quizás la mejor universidad del mundo, estiman que para entonces podríamos sumar 600 millones de contagiados

15 julio, 2020

Eduardo Costas.
Catedrático de Genética de la UCM.
ACADÉMICO CORRESPONDIENTE DE LA REAL ACADEMIA NACIONAL DE FARMACIA

Victoria López Rodas.
Catedrática de Genética de la Universidad Complutense.

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Avanzamos en la llamada «nueva normalidad». Pero cada día hay más brotes activos de Covid-19. Se está produciendo un aumento muy preocupante de casos sobre todo en determinados colectivos como, por ejemplo, los jóvenes.

Muchos expertos apuntan a que lo peor está por llegar. Lo más probable es que tengamos que seguir conviviendo con este coronavirus bastante tiempo. Es muy difícil que se consiga una vacuna eficaz y que se pueda fabricar para miles de millones de personas, hasta mediados o finales del año que viene.

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Científicos del MIT, que tiene fama de ser la mejor universidad del mundo, estiman que, para entonces, hasta 600 millones de personas podrían haberse contagiado de Covid-19. Decenas de millones de personas podrían morir.

Tenemos ganas de que la pesadilla se acabe. Pero, nos guste o no, vamos a tener que convivir, seguramente durante un año o más, con el SARS-CoV-2.

En último término, la importancia de los rebrotes va a depender de cómo lo hagamos. Y no se aprecian motivos para el optimismo: Desde jóvenes que asisten a fiestas para contagiarse la Covid-19 (a pesar de que varios de ellos mueren una vez contagiados), hasta jueces que echan por tierra decretos de confinamiento, las noticias sobre comportamientos suicidas abundan. Y veremos lo que hacen los colectivos anti-vacunas cuando dispongamos de una.

El desprecio al conocimiento empieza a verse en que algunos grupos ya han empezado a protestar en contra de los divulgadores científicos.

En buena parte, los políticos son culpables al haber minimizado el problema: Si con los accidentes de tráfico hubiesen seguido la misma política de ocultación, sería imposible que hubiese bajado la siniestralidad.

Decenas de miles de personas murieron en nuestro país. Y la Covid-19 no solo mata a los viejos: murió gente de mediana edad, jóvenes e incluso niños. ¿Por qué ocultar los testimonios de tantas familias destrozadas?

Al final estamos librando una batalla contra la incompetencia y la estupidez. Puede que sea una batalla perdida, pero hay que librarla.

Por eso, desde BuscandoRespuestas.com hemos hecho una revisión detallada del riesgo asociado a diversas actividades de nuestro día a día, basado en lo que han publicado diversos colectivos médicos. Son las siguientes.

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1º Actividades de bajo riesgo:

Actividades de ocio, al aire libre y a título individual como:

Dar un paseo por el campo o la montaña (siempre que se mantenga una distancia grande, de 5 o más metros) con otras personas.

Deporte al aire libre lejos de otras personas (por ejemplo, jugar un partido de tenis individual, jugar al golf…) sin utilizar nunca vestuarios y duchas comunes.

Actividades económicas como:

Repostar gasolina (mejor si es con guantes que tiremos nada más usar, y con mascarilla).

Comprar en establecimientos que guarden buenas medidas de seguridad (con mascarilla, guantes, gel hidroalcohólico y manteniendo las distancias).

Conseguir comida para llevar en un restaurante que respete todas las normas anti-Covid-19 (con mascarilla, guantes, gel hidroalcohólico y manteniendo las distancias).

Actividades varias como:

Ir en coche particular con las personas con las que se convive habitualmente.

2º Actividades de riesgo medio

Actividades de ocio, en pequeños grupos al aire libre como:

Ir a caminar o pasear en bicicleta con 2 o 3 amigos.

Ir a la piscina de una pequeña urbanización cumpliendo todas las reglas

Ir a playas poco masificadas cumpliendo todas las reglas

Tomar una cerveza o comer en una terraza al aire libre en establecimientos que respeten todas las normas anti-Covid-19 (con mascarilla, guantes, gel hidroalcohólico y manteniendo las distancias).

Ir a un hotel solos o en pareja.

Actividades económicas como:

Trabajo presencial en oficinas bien ventiladas, con distancias de seguridad y asistencia de muy pocas personas.

Actividades varias como:

Ir a un museo.

Reunirse 3 o 4 amigos en una casa. Visitar a un familiar o un amigo en su casa.

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3º Actividades de riesgo elevado

En estos casos debemos ser extremadamente prudentes y y lo mejor sería hacerlos las menos veces posibles, incluso siguiendo a rajatabla las medidas de protección (mascarilla, guantes, gel hidroalcohólico, mantener las distancias de seguridad)

Actividades de ocio como:

Comer en el interior de un restaurante.

Viajar en avión, tren o autobús.

Practicar deportes de equipo como fútbol o baloncesto.

Actividades económicas como:

Asistir al trabajo presencial todos los días en oficinas con docenas a cientos de personas.

Comprar en un centro comercial.

Actividades varias como:

Estar en la sala de espera del médico. Estancias en centros sanitarios.

Asistir a reuniones de cualquier tipo (siempre menos de 40-50 personas recordando que mientras más gente, peor)

4º Actividades de riesgo extremo

Estas actividades lo mejor sería evitarlas en todos los casos.

Actividades de ocio como:

Comer en un buffet

Permanecer en el interior de un bar masificado

Ir a conciertos, cine, teatro, espectáculos y eventos deportivos que estén masificados

Ir a gimnasios con elevada densidad de gente

Ir a piscinas públicas masificadas.

Actividades económicas como:

Ir a congresos y workshops con mucha gente y de distintos países

Actividades varias como:

Asistencia a clases masificadas.

Estrecharse la mano.

Utilizar los ascensores.

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En todo caso, y para ser útil en cualquier circunstancia, lo mejor es pensar: El coronavirus necesita replicarse dentro de las células de las personas. Y salir a través de las gotitas que se producen al toser y estornudar y en menor medida al hablar, e incluso al respirar. Pueden contagiarnos por la nariz, o por la boca, o incluso a través de los ojos.

Reducir nuestros contactos, mantener la distancia, usar mascarilla, en en casos de mayor riesgo ponerse gafas, y estar en lugares donde estas gotitas no permanezcan largo tiempo en el aire y puedan concentrarse en gran cantidad, es esencial. Y sigamos teniendo cuidado para no llevar con las manos coronavirus que hubiesen podido caer en superficies.

Sé inteligente. Actúa con prudencia. Es mejor.

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