Día Mundial de la Obesidad: ¿Por qué estás gordo si no comes tanto?Según la OMS, la obesidad en Europa se ha triplicado desde 1980: 30–70% de los adultos tienen sobrepeso y un…
¿Comer y cenar temprano adelgaza? Las claves para perder peso durante el díaLa crononutrición consiste en respetar el ritmo natural del organismo e ingerir los alimentos cuando el cuerpo se encuentre más…
¿Podemos reducir el deterioro cognitivo a base de queso y vino?Un estudio de la Universidad Estatal de Iowa, único en la materia, concluye que la ingesta regular de queso y…
¿Qué hacer si tenemos niños y adolescentes vegetarianos?Aunque no se tienen datos oficiales, se estima que en nuestro país entre un el 1,2 y el 1,5% de…
¿Cómo alimentar en casa a un familiar que tiene o ha tenido coronavirus?La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición ha elaborado una guía para ayudar a los familiares a cuidar del paciente
¿Qué debes comer, y qué no, si tienes diarrea?Se considera que hay diarrea cuando se realizan tres o más deposiciones diarias y éstas son líquidas o pastosas Es…
Semaglutida: «Comienza una nueva era para perder peso y decir adiós a la obesidad»Es una versión sintética de una hormona natural que consigue producir sensación de saciedad actuando sobre los centros del apetito…
¿La falta de vitamina D puede agravar la Covid-19?La importancia de la vitamina D en la evolución de la Covid 19 es ya una evidencia. Y se obtiene…
¿Por qué debemos reducir el consumo de azúcar?La Organización Mundial de la Salud insiste en que es necesario disminuir como mínimo un 10% el consumo de azúcar…
Lentejas, fabes, garbanzos… las legumbres son buenas hasta para adelgazarSu consumo no debe ser esporádico. Algunos estudios indican que los beneficios se obtienen cuando se consumen legumbres 4 veces…
El ayuno intermitente, qué dicen los especialistasLos expertos aseguran que abstenerse de comer es bueno si hay una relación sana con los alimentos, pero insisten: no…
Las mejores recomendaciones para alimentarse bien durante el embarazola Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) aconseja cómo y qué comer durante los 9 meses de gestación