Dulce, gracias a ti por confiar y compartir con nosotros. Son tiempos complicados, es cierto, y también es una realidad que cuando esta situación finalice tendremos que afrontar muchas dificultades. Debemos ser conscientes y estar preparados para ello. Como también confiar y creer en nosotros mismos, en nuestras capacidades, experiencia y fuerza para seguir adelante. La anticipación de un futuro incierto es lo que ahora te está generando ansiedad, y te está afectando en el sueño, en tu estado anímico y en tu autoestima. Podrías valorar inicio de tratamiento con un profesional de la salud mental online, sobre todo si ya lo tenías contemplado. Hay muy buenos profesionales que seguro te podrán dar el soporte y acompañamiento que ahora mismo necesitas. Sigue activa y mirando los cursos en los que estás interesada, si no encuentras, piensa a ver que otra actividad podría motivarte y mantener tu mente ocupada .Seguro que si te paras a pensarlo, desde la calma, encontrarás alguna. Contacta con las personas que quieres, en quien confías y comparte con ellos tus sentimientos. Te ayudará contar con su apoyo y cariño.
15 abril, 2020
Responde Raquel Roizner García. Psicóloga de Clínica Corachan. Nº Colegiada: 11209