BuscandoRespuestas

Atención Psicología

DULCE: Buenos días: En primer lugar darles la enhorabuena por tan excelente iniciativa. El caso es que soy una persona con 59 años en desempleo casi tres años y esto me ha sumido en una depresión diagnosticada por mi medico de cabecera, iba a empezar mi tratamiento con un psicólogo y todo esto se ha ido al traste. No para mas que pensar en que va a pasar cuando esto termine, sufro episodios de ansiedad, primero pensando que si antes me costaba acceder a un empleo a partir de que esto se «normalice» va a ser peor. Trato de hacer algún tipo de actividad en casa pero estoy desgastada emocionalmente, solía ser una persona activa, hacia cursos para desempleados para mantener mi mente ocupada, pero ahora mismo hay tanta demanda de cursos on line que creo que le están dando oportunidad a personas mas jóvenes y no he podido acceder a ninguno. Estoy despierta hasta las cuatro o cinco de la mañana, duermo poquísimo. Estoy desesperada, siento que con 59 años ya no valgo nada, me miro en el espejo y veo a una persona fea y desgastada y ahora con esto mi cabeza va explotar porque no paro de pensar que será de mi en un futuro.

15 abril, 2020

Responde Raquel Roizner García. Psicóloga de Clínica Corachan. Nº Colegiada: 11209

Dulce, gracias a ti por confiar y compartir con nosotros. Son tiempos complicados, es cierto, y también es una realidad que cuando esta situación finalice tendremos que afrontar muchas dificultades. Debemos ser conscientes y estar preparados para ello. Como también confiar y creer en nosotros mismos, en nuestras capacidades, experiencia y fuerza para seguir adelante. La anticipación de un futuro incierto es lo que ahora te está generando ansiedad, y te está afectando en el sueño, en tu estado anímico y en tu autoestima. Podrías valorar inicio de tratamiento con un profesional de la salud mental online, sobre todo si ya lo tenías contemplado. Hay muy buenos profesionales  que seguro te podrán dar el soporte y acompañamiento  que ahora mismo necesitas. Sigue activa y mirando los cursos en los que estás interesada, si no encuentras, piensa a ver que otra actividad podría motivarte y  mantener tu mente ocupada .Seguro que si te paras a pensarlo, desde la calma, encontrarás alguna. Contacta con las personas que quieres, en quien confías y comparte con ellos tus sentimientos. Te ayudará contar con su apoyo y cariño.