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Atención Psicología

MIGUEL ANGEL: Llevo 30 años en tratamiento por depresión endógena, eso es lo primero. No salir de casa me provoca ansiedad. Ver las reacciones positivas ante esa crisis me emociona sobremanera, sentimiento que hace mucho tiempo había desaparecido. Podéis darme algún consejo para sobrellevarlo? Gracias!

15 abril, 2020

Responde Raquel Beneito Vilaplana. Psicóloga. Colegiada Nº 27291

Hola Miguel Ángel. Es interesante lo que comentas dado que cuando nos sentimos indefensos ante situaciones como esta de incertidumbre, tendemos a volvernos pesimistas. Si además ya cuentas con una depresión anterior, es normal que esta negatividad se pueda intensificar. Te recomiendo un libro: El hombre en busca del sentido – Víctor Frankl. Donde el propio autor, de profesión psiquiatra, narra la historia que vivió él en el campo de concentración, y las distintas formas de reacción de los que, como él, eran judíos y estaban sometidos a duras condiciones. Llego a la conclusión de que el poder de decidir ser optimista, aún en las peores situaciones y mayores depresiones, es lo que da al hombre el sentido de existir y luchar contra cualquier desafío.